10 metoder som gör dig smartare

Visste du att du kan ge din hjärna ett litet boost till bättre arbete och utbildning?

Time magazine har en lista över små attityder som kan hjälpa dig att vara en smartare person. Kolla in tipsen och se om du redan tränar på någon av dem.

1. Hantera din tid online

Detta är definitivt en ondska i nutiden, men det betyder inte att du måste ge upp internet. Tanken är att bättre välja vad du ser när du är online, det vill säga handla dessa timmar på sociala nätverk för bra läsningar, föreläggsvideor och ägna dig åt att lära dig nya saker.

2. Notera!

Varje dag bombarderas vi med mycket information. Så tipset är: skriv ner vad som är viktigast. Det handlar om en lektionsinnehåll, en bok du vill läsa eller ett filmtips. Lägg allt på papper för att hjälpa ditt minne senare.

3. Lista saker du redan har gjort

Att komma ihåg de saker du har åstadkommit över tid kan göra dig mer säker och nöjd. Skriv ner det arbete du levererade, gymmet du äntligen började och den fantastiska resan du gjorde. Detta kommer att göra dig mer motiverad att uppnå ännu mer!

4. Spela mer!

Strategisk planering och minnesspel är ett bra sätt att träna din hjärna. Det mest lämpliga är schack, kortspel och korsord (komma) och idealet är att du spelar ensam utan hjälp av böcker och tips.

5. Välj dina vänner bättre

Forskning indikerar att din IQ är ett genomsnitt av IQ för de fem personer som är närmast dig. Så välj att vara runt smarta människor och det kommer att påverka dina vanor och beslut positivt.

6. Läs mycket

Detta är lite av ett hitråd, men oundvikligt. Läsning är en bra övning för kreativitet, bara hitta det slag av innehåll du gillar bäst, vare sig det är morgondagningen eller en bra bok. Det viktiga är att läsa mycket och alltid.

7. Förklara saker för människor

Enligt Einstein "Om du inte kan förklara det helt enkelt förstår du inte ämnet tillräckligt bra." Så att prata om de saker du har lärt dig kan hjälpa dig att behärska innehållet ännu mer.

8. Slumpmässigt nytt material

Din hjärna är inte fan av rutin, så nya aktiviteter kan göra det ännu skarpare. Olika ämnen och stilklasser är till exempel ett bra sätt att skapa nya minnen och hålla sinnet friskt.

9. Lär dig ett nytt språk

Ett nytt språk är viktigt för att sticka ut på arbetsplatsen, men studier kan också göra din hjärna smartare och mer tränad. Om kurser med lärare inte passar din budget är internet fullt av bra resurser för att hjälpa dig med den här uppgiften.

10. Koppla av!

Det är inte till någon nytta att följa alla de tidigare nio tipsen om du inte tar tid på din dag att vila. Koppla av, ta ett djupt andetag och spendera lite tid i tystnad och gör inget mer. Den här tiden kommer att hjälpa din hjärna att assimilera allt du har gjort och för att kroppen ska fylla på sina energier.