15 cancerframkallande livsmedel som troligen finns på ditt bord

Cancer är en av de mest fruktade sjukdomarna idag och drabbar en stor andel av världens befolkning. Enligt Cancer Research UK uppskattas det bara 2012 att 14, 1 miljoner nya cancerfall har dykt upp över hela världen, och har du någonsin slutat att tro att mycket av detta beror på vår diet? Nej! För det är bra att stoppa och resonera om det medan det finns tid.

Flera livsmedel som orsakar sjukdomen konsumeras hela dagen av oss alla. Tyvärr kommer mycket sannolikt att orsaka cancer och inte bara mat är ansvarig, men om vi kan undvika det, varför inte? Här är en lista med 15 cancerframkallande livsmedel som finns på vårt bord.

01 - Vitt mjöl

Visste du att när vete korn förädlas, alla deras naturliga näringsämnen förstörs? Detta är bara början. När mjölet har raffinerats blir det inte vitt omedelbart, du måste använda en klorgas för att påskynda processen. Denna kemikalie är mycket farlig och om den inandas i överflöd kan vara dödlig.

Dessutom matar cancer främst på socker i blodomloppet. Genom att konsumera livsmedel som är rika på vitt mjöl, kommer du inte bara att påskynda risken för diabetes, öka nivån av socker och insulin, utan också driva cancerceller, öka sannolikheten för att ha sjukdomen.

02 - Bearbetat kött

För de som inte vet är bearbetat kött också de som kallas inbäddade livsmedel, som korv, korv, bacon, torkat kött, bologna, skinka, rostbiff, bland andra de vi älskar att äta till frukost, lunch, Tid på dagen. De kan vara läckra, men de är också väldigt farliga.

Dessa bearbetade kött ger kemikalier och konserveringsmedel som natriumnitrat så att de ser bättre ut och håller sig fräscha längre. Men samma ingredienser är kända för sitt cancerframkallande inflytande, eftersom de har tjära, samma dödliga ingrediens som cigarettrök har.

03 - Alkohol

Var inte förvånad över att veta att alkohol är cancerframkallande. En studie genomfördes med 200 000 kvinnor under nästan 14 år. Hälften drack alkohol varje dag och hälften gjorde det inte. Det var en ökning med 30% i bröstcancernivån bland dem som drack alkohol jämfört med dem som inte drack något.

En sak som du kanske inte vet är att alkoholkonsumtion är den näst ledande orsaken till cancer, för det andra bara för cigaretter. Naturligtvis kan en måttlig dos om dagen vara frisk, men överdosering orsakar hjärtsvikt, stroke och till och med plötslig död.

De viktigaste typerna av cancer bland alkoholmisbrukare är i munnen, matstrupen, levern, kolon, rektum och, bland kvinnor, brösttumörer. Var därför medveten om konsumtionen av alkohol, eftersom cancer inte är det enda slutet för dem som använder dessa frisläppna droger.

04 - Soda

Hur många gånger har du hört att läsk är cancerframkallande och du trodde att det bara var ett rykt för dig att sluta dricka? För vet det är inte riktigt så. Trots beroendeframkallande orsakar denna dryck cancer, ja. Dessutom har de som konsumerar det varje dag en högre risk för stroke.

Allt för att de är fulla av socker och de så kallade "tomma kalorierna", de som gör att du bara blir fet utan att ha någon form av vitamin. Och sedan kommer igen faktumet att diabetes och högt blodsocker matar cancercellerna. Dessutom har de många konstgjorda färger och livsmedelskemikalier.

05 - kaffe

Många tror inte på det, experternas åsikter är fortfarande ganska motstridiga och han utnämns ibland till hjälte, ibland som skurk. Det finns dock några studier som visar att kaffe verkligen kan vara cancerframkallande. Naturligtvis kan det i små doser vara fördelaktigt, men alla som missbrukar drycken kan vara i riskzonen.

En artikel kom ut som visar en undersökning vars resultat visar lungcancer med 14% bland människor som dricker två eller flera stora koppar kaffe om dagen. Vi brasilianare brinner för att dricka och många människor dricker mycket mer än så, så vi måste vara medvetna och polisera oss om det.

06 - rött kött

Var medveten om att din helggrill inte bara kan tynga utan också orsaka cancer. Naturligtvis är rött kött inte allt dåligt, men det har dess fördelar och är viktigt i små mängder inom en balanserad diet. Men när det konsumeras i överflöd kan det vara dödligt.

Bland de stora stora röda konsumenterna är kolon-, bröst- och prostatacancer de vanligaste. Föredra därför vitt kött, grönsaker och grönsaker framför rött kött som kan visas i din diet en eller två gånger i veckan för att tillgodose dina behov och inte skada din hälsa.

07 - Icke-organiska frukter

De flesta av oss äter icke-organisk frukt varje dag. De är mycket vanligare än organiska, men de är också förorenade med farliga bekämpningsmedel som atrazin, organofosfat och gödsel med hög kväve. Atrazin är till exempel förbjudet i europeiska länder, men används fortfarande i stor utsträckning här i Amerika.

Dessutom odlas de med en stor mängd hormonella kemikalier för att få frukten att bli större. Äpplen är de frukter som mest får denna typ av bekämpningsmedel och visas i mer än 98% av de testade produkterna. Tyvärr eliminerar inte tvätten av frukterna 100% av de giftiga ämnena som används under odlingen.

08 - Dietmat

Vad är en dietmat? Det är den produkten som innehåller aspartam, en kemikalie som används för att konstgjorda sötning av en mat eftersom de är sockerfria. Det finns många studier som visar aspartam som en viktig skurk, vilket orsakar sjukdomar som cancer, fosterskador och hjärtproblem.

Denna diet appliceras vanligtvis på dem som inte kan äta socker, till exempel diabetiker. Dessutom kan dessa dietprodukter orsaka kokainliknande beroende. Föredra därför naturliga produkter, helst utan någon sötningsmedel, frukt och grönsaker för hälsosamt ätande.

09 - Popcorn för mikrovågsugn

De är läckra, praktiska och mycket enkla att tillverka, men mikrovågspopcorn är mycket farligt för hälsan. Det hela börjar med själva matpåsen, som är belagd med en kemikalie som kallas perfluoroktansyra (PFOA), en förening som också finns i teflonbelagda föremål.

PFOA ökar signifikant risken för tumör i njurar, urinblåsa, lever, bukspottkörtel och testiklar. Dessutom innehåller maten olika konserveringsmedel, såsom propylgalat, vilket orsakar magbesvär och hudutslag. Det finns också förekomsten av diacetyl, som är förbjudet att orsaka lungsjukdom hos anställda som arbetade med ämnet.

10 - Rostat bröd

Gillar du det rostat brödet i brödrosten varje morgon? Det är verkligen en glädje, men det kan vara mycket farligt för din hälsa. Detta beror på att när mat höjs vid höga temperaturer för att bli krispig, bildas en förening som kallas akrylamin, ansvarig för uppkomsten av tumörer hos människor.

Och inte bara är brödskador, utan också chips, kakor, kex och allt som blir krispigt, liksom alla typer av stekt mat. På grund av allt detta kan du kontrollera din diet och polisera dig själv om dessa livsmedel, särskilt bland barn som älskar sådana saker.

11 - Potatischips

Vem gillar inte en påse eller burk potatischips? De är där när som helst för att tillfredsställa våra vilja, tillfredsställa vår hunger och är onekligen läckra. Men varje paket döljer en verklig fara för vår hälsa: en mycket hög cancerframkallande verkan och stor viktökning.

Förutom att de bildar akrylaminer tar de med konstgjorda smaker, konserveringsmedel, färgämnen och många andra kemikalier i stora mängder. Ett förslag är att byta chips i paket eller burkar för bakad mat gjord av helt mjöl, liksom dehydratiserade frukter som äpple eller banan, som också är krispiga och mycket hälsosammare.

12 - Konstgjorda sötningsmedel

Människor som vill gå ner i vikt, diabetiker och alla de som undviker socker söter vanligtvis mat och dryck med konstgjorda sötningsmedel och tror att de klarar sig bra för sin hälsa, men effekten kan vara tvärtom. Sötningsmedel klarar sig ofta mycket dåligt och orsakar olika typer av sjukdomar såsom grå starr och mag-tarmproblem.

De har också ett dödligt toxin som kallas DKP. När magen bearbetar denna kemikalie producerar den ämnen som kan orsaka cancer, särskilt hjärntumörer. På grund av detta föredrar du att konsumera naturliga livsmedel utan någon sötningsmedel, förutom många frukt och grönsaker.

13 - Mycket saltad, kryddig, konserverad eller rökt mat

De är väldigt läckra, men håll dig borta från dem så mycket som möjligt. Allt eftersom dessa livsmedel är rika på nitrater som fungerar som konserveringsmedel och ger färg till kött och andra rätter. Och det är samma substans som är förknippad med det största antalet utvecklande tumörer.

Det finns överväldigande bevis på att äta dessa typer av livsmedel i hög grad ökar risken för kolorektal cancer och mycket höga magcancer. Dessutom har rökt mat, som kött, korv, bologna, bland annat en ansedd mängd tjära, samma dödliga substans som tobak producerar.

14 - Raffinerat socker

Alla vet hur farligt raffinerat socker är på många sätt. De är välkända för att ha minskat insulinnivåerna och kraftigt ökat blodsockret. Dessutom är det också den föredragna typen av mat för cancerceller, som matar och växer från det socker du kastar i.

Kakor, pajer, kakor, läsk, juice, såser, spannmål och många andra extremt populära livsmedel laddas med raffinerade sockerarter och allt detta hjälper till att förklara varför cancernivån stiger betydligt i dag. Om du kan, klipp definitivt denna produkt från din diet.

15 - Konstgjorda kryddor

De används för att smaka på mat, krydda din popcorn, smaka din soppa och salladsdressing. Konstgjorda kryddor ger din mat en speciell touch, men de döljer faror som många inte känner till. Förutom cancer orsakar de huvudvärk, illamående och till och med neurologiska skador.

Så istället för att välja den påsen som ska användas i ditt ris, den färdiga salladdressingen, buljongen i tabletten för att smaka på din soppa, använd naturliga kryddor som vitlök, lök, basilika, persilja, gräslök, koriander liksom buljonger tillverkade av köttet själv och såser med naturlig yoghurt och kryddor.