5 kombinationer som du inte bör göra när du äter

1 - Chokladmjölk

Problemet är att kakao har ett ämne som kallas oxalsyra, som inte låter kroppen ta upp kalcium från mjölk. I överdrivna mängder är denna mer än populära blandning också skadlig för njurarna.

2 - Sallad plus citron eller vinäger

Tycker du att sallader är ofarliga? Du vet ingenting, oskyldig! När vi kryddar sallader med bara citron eller vinäger, hamnar vi inte med att ta upp några av deras näringsämnen, som behöver fett för absorption. Tillsätt helst olivolja, men om du inte gillar det kan du prova avokado, oliver eller några nötter.

3 - Pasta, ost och tomatsås

Vår saliv har ett ämne som får pasta att smälta snabbt i våra kroppar, och problemet är att tomatsyror hamnar i matsmältningen - ännu värre om du har ströat din pasta med riven ost. Att lägga till basilika kan minska effekterna av detta problem.

4 - Ägg med bacon

Vi har tre ord som får munens mun att salivera. Kominationen är dock inte så hälsosam, eftersom våra kroppar behöver arbeta hårt för att smälta dessa föremål - om du gillar att äta ägg och bacon till frukost, är det inte konstigt att du känner dig trött under hela dagen. .

För att undvika att behöva överge din amerikanska frukost, byt ut bacon med tomater, eftersom syran i denna frukt hjälper till att smälta ägget.

5 - Pizza med läsk

Ja, denna lista med information är den typ som bara får oss att lida, men att ta hand om hälsan är värt att lära oss några saker, även om de orsakar sorg.

I denna perfekta kombination har vi kolhydrater, protein och stärkelse, vilket gör att kroppen måste arbeta hårt för matsmältningen. Sedan, när vi dricker läsk, kommer sockret, som bromsar matsmältningen och, för att göra det värre, lämnar oss med en svullnad mage.

Om du gör pizza med läsk till en vanlig vana, var smart: det kan orsaka magbesvär. För att säkerställa hälsa fri från gastrit, magsår och liknande, dricka söta drycker minst en timme innan du äter.