5 knep för att inte fångas och ta en tupplur på jobbet

Idag är det måndag, en komplicerad dag för de flesta. Så om du knappt har kommit in på kontoret och börjat bli sömnig, kommer du säkert att behöva arbeta hårt för att komma till slutet av dagen. Vad sägs om att ta en tupplur för att fylla på din energi och vinna måndag?

Om du har undersökt de bästa vanorna hos människor som har utmärkt natts sömn, ser du att snoozing på dagen är en av rekommendationerna. Enligt National Sleep Foundation har kort sömn visat sig förbättra humör, vakenhet och prestanda. Av denna anledning rekommenderar organisationen 20-30 minuters vila i en avkopplande miljö.

Men tro inte att de som investerar i tupplur är lata. Stora namn under de senaste århundradena - som John F. Kennedy, Napoleon Bonaparte, Albert Eistein och Thomas Edison - är kända för att inte ge upp den goda sömnen på dagen.

Om ditt problem bara är att hitta ett sätt att sova på kontoret utan att någon lägger märke till det, har vi lösningen! International Business Times webbplats har sammanställt fem roliga knep så att du kan få din välförtjänta vila utan att fastna och vi visar det åt dig.

1. Skärmskydd

Om ditt kontor består av arbetsstationer, vet du att din integritet äventyras något. Så om din kollega kan se att du är på Facebook och tittar på din ex-flickväns profil, kommer han också att märka om du somnar, särskilt om skärmen stängs av. Så IBTs förslag är att satsa på en skärmsläckare som får någon att tänka att du arbetar hårt med ett projekt. För att göra detta, ta en skärmdump av det komplexa Excel-kalkylarket eller någon annan uppgift du arbetar med och ställ in bilden som en skärmsläckare. Det är ofelbart!

2. Säkra ditt utrymme

När sömnen träffar är det värt att hitta något utrymme: styrelserummet, styrelserummet, ett tomt rum, eller, om du är desperat, till och med badrummet. Helst har utrymmet du väljer för din tupplur en dörr. Detta gör att du kan stänga dörren, stänga av lamporna och se till att den inte avbryts under de kommande 30 minuterna.

3. Njut av din bil

Om du kör till jobbet tar du nästan en säng till kontoret. Oavsett ursäkt för att förlänga din lunchpaus, kom ihåg att din bil kommer att vara där för att säkerställa din tupplur. Se bara till att luta bänken så att ingen ser dig somna och kan störa din sömn.

4. Vet hur man väljer position

När vi pratar om att sova offentligt - vare sig det är på jobbet, på bussen, på universitetsgräsmattan - kommer den position du väljer att stänga ögonen göra stor skillnad så att du inte fastnar. Kom ihåg att när du vilar hakan på ena handen (i Rodins "Tänkare" -stil) ser det ut som om du funderar på något väldigt komplicerat. Bäst av allt, om någon pratar med dig, kommer ditt försenade svar (helt enkelt för att du vaknar upp och försöker bearbeta frågan) verkar som att du verkligen tänker på frågan. Om du har hörlurar inom räckvidd, känn dig fri att använda dem - de kommer bara att öka ditt "kontemplativa tillstånd".

5. Utöva din religiöshet

Vi kan säga att om du har kommit hit med dessa trick, beror det på att du är villig att kringgå systemet (endast vid behov) för att säkerställa några minuters vila. I detta fall bör det sista IBT-förslaget användas klokt. För att göra detta bör du ligga på skrivbordet och använda dina armar för att göra dig mer bekväm. Se bara till att du håller ansiktet nere. Njut av din vila tills du blir avbruten, när du ska stå upp och säga "Amen." Så din kollega kommer att bli för förvånad över att fråga om du verkligen sov.

* * *

Kom alltid ihåg att det här är bara roliga utgångar för vissa situationer. Om du verkligen känner dig sömnig under dagen är det bästa sättet att lösa problemet att leta efter en specialist. Men nu är det dags att berätta: Har du någonsin fångats medan du tappade en tupplur och behövde komma undan med det? Dela dina bästa historier i kommentarerna!