Spännande: Ung flicka visar selfie av före och efter en panikattack

Tidigare denna månad beslutade den brittiska Amber Smith att avslöja sin erfarenhet av ett ämne som var lite behandlat och där det fortfarande finns många tabuer: panikattacker och ångest. Amber har inte bara avslöjat att hon står inför den här typen av tillstånd, men hon har ifrågasatt människors felrepresentation av sig själv: att se bra ut är inte nödvändigtvis att ha det bra.

Ambers idé var precis att öppna en diskussion om ämnet, eftersom ju mer du vet om psykiska störningar och tillstånd, desto lättare är det att känna igen när något liknande händer och därför söka behandling.

Att avslöja denna typ av tillstånd är också ett sätt att ta bort det skamliga drag som åtföljer alla med en psykisk sjukdom. Sanningen är, precis som en person med tonsillit inte skäms, så en med ångestattacker, depression, bipolaritet eller panik syndrom borde inte ha, och om det är mycket mer för socialt stigma alls.

En djärv publikation

Amber Post - Kolla in översättningen nedan.

”Gud vet varför jag gör detta, men människor behöver vissa sanningar.

Toppfoto: Det jag visar världen via sociala medier. Snygg, sminkad, med massor av filter. Min "normala" sida.

Nedre bild: Tagen ikväll, kort efter att ha lidit en panikattack på grund av min ångest. Det är också min "normala" sida som de flesta inte ser.

Jag är så trött på att det är 2016 och det finns fortfarande mycket stigma kring mental hälsa. Det gör mig sjuk att se att så många människor är så okunniga och fördomade om ämnet. De säger att 1 av 3 personer kommer att drabbas av psykisk sjukdom någon gång i livet. 1 av 3! Vet du hur många människor det är lika med över hela världen ?! Och ändå har jag kämpat ångest och depression i flera år och det finns fortfarande människor som kommenterar "du kommer över det", "du behöver inte piller, bara vara lyckligare", "du är för ung för att lida av det. '

FUCK DU. Fan ni alla, lite sinnade människor som tycker att jag ser fysiskt "bra" jag kämpar inte med ett monster i mitt huvud varje dag.

Någon berättade till och med för mig en dag 'Är du inte för ung för att lida av ångest och depression? I din ålder, vilken anledning har du för depression? Wow, bara wow.

Jag är en stark person, jag har genomgått mycket skit i livet (samma som någon annan) och jag kommer att ha det bra. Jag har den bästa familjen och vännerna runt mig och jag är tacksam varje dag för att ha tålamodet att hjälpa och stödja mig.

För dem som går igenom samma sak, vänligen lida inte i tystnad. Det finns mycket stöd runt - var inte rädd för att be om hjälp.

Det är därför jag inte längre kan betona att det kostar ingenting att vara trevlig mot andra. Inte mobba andra, lägg inte ner dem, och svårast av allt (vi gjorde det någon gång) döm inte någon annan. Vi är alla mänskliga, oavsett ålder, ras, religion, rikedom, arbete. Så låt oss växa tillsammans istället för att lägga ner andra.

Fred & kärlek

Redigerad: Var snäll inte rädd för att dela detta, det måste finnas mer medvetenhet. Ju mer medvetenhet det är, desto mindre kommer människor att drabbas i tystnad. ”

***

Tror du att du behöver prata mer om psykisk sjukdom? Tror du att det fortfarande finns mycket fördomar? Kommentera på Mega Curious Forum