Dessa 10 metoder kommer att göra dig smartare

Vill du bli smartare, ha bättre inkomst i skolan och jobbet? Visste du att du kan ge din hjärna ett litet uppsving? Time magazine har en lista över små attityder som kan hjälpa dig att vara en smartare person. Kolla in följande attityder och berätta om du redan utövar någon av dem:

1 - Hantera din tid online

Forwallpaper

Du har antagligen lagt märke till att du en gång i taget loggar in på Facebook "bara för en titt" och plötsligt fanns det några timmar kvar framför den blå och vita skärmen. Inte för att du inte kan ha kul med sociala nätverk, men att lära sig att hantera din tid på internet är en stor sak.

Du kan använda den "goda sidan" på internet och ägna dig åt att lära dig nya saker, se TED-föreläsningar, försöka lära dig ett nytt språk, lära känna ett nytt land, lära sig mer om människokroppen och så vidare.

2 - Observera!

Glad svart kvinna

Du har tillgång till en enorm mängd information varje dag, så det är inte till nytta att tänka att du alltid kommer att kunna komma ihåg innehållet i den Curious Mega-historien som du just läst och tyckte att den var fantastisk. När något är väldigt viktigt för dig - till exempel om det är något som kan falla på ett test - helst bör du ta anteckningar för att komma ihåg senare.

3 - Gör en lista över saker du redan har gjort

Fri värld

Att vara säker och lycklig är ett tecken på intelligens, och ett bra sätt för dig att bli säker och nöjd är att komma ihåg de saker du redan har uppnått. Om ditt mål var att gå till gymmet och du har gjort viktträning i två veckor nu, tänk på det. Samma för den prestationen på jobbet, på college, i skolan. Detta kommer att göra dig till en mer motiverad person.

4 - Spela mer!

YouTube

De mest rekommenderade spelen för att träna din hjärna är schack, några kortspel och naturligtvis det berömda korsordet. Allt som involverar strategisk planering och minne är en bra idé. Ännu bättre om du spelar ensam utan hjälp av böcker och tips.

5 - Välj dina vänner bättre

Kursblogg

Det är inte förvånansvärt att de personer du förhåller dig till kan påverka dina vanor och beslut. Det är därför det alltid är bra att hålla sig nära den vän som gillar att läsa, som klarar sig bra i skolan, som har en bra social relation, som vet hur man fattar bra beslut och som har goda samtal. Detta råd är livslångt: Det är alltid bra att ha en smart person runt, både rationellt och känslomässigt.

Enligt Saurabh Shah är din IQ ett genomsnitt av IQ för de fem personer som är närmast dig. Detta bevisar bara vad vi sa i föregående stycke: att vara runt smarta människor gör dig till en smart person.

6 - Läs mycket

Reddit

Detta är mycket populärt råd och för vissa lite tråkigt. Vi måste ändå stärka kraften i läsning, särskilt i tider med sociala nätverk, när vi tillbringar mer tid i kontakt med grunt innehåll än till exempel en bra litterär berättelse.

Vetenskapligt sett har läsning kraften att ge dig den boost din hjärna behöver då och då, för att inte tala om en bra övning för kreativitet också. Du behöver inte börja med att läsa Dostojevskijs kompletta verk, men du kan göra en vana att läsa tidningen och kanske den boken som bäst passar din stil. Det viktiga är att läsa mycket och alltid.

7 - Förklara saker för människor

Shihengcheong

Albert Einstein, det geni som alla känner, sa en gång att "om du inte kan förklara det helt enkelt förstår du inte ämnet tillräckligt bra" och återigen verkade han rätt. När du verkligen förstår ett ämne kan du enkelt prata om det. Vän dig därför att prata om de saker du har lärt dig. Det kan till och med vara dig själv framför spegeln.

Sanningen är att det är lätt att lära sig ny information, men att hålla den kunskapen tillräckligt med dig så att du inte bara förstår utan förmedlar det du förstår är det "rätta" sättet att lära sig.

8 - Slumpmässiga nya saker

Frihet fritid

Ingen gillar rutin, inte ens din hjärna. Så gör nya och olika saker ofta. Det kan vara så att en dag det du gjorde idag är användbart eller i värsta fall skapar du minnen från nya upplevelser och det är alltid bra.

Steve Jobs tog till exempel handskrivningskurser när han var yngre, även utan att behöva oroa sig för det. År senare, när han blev Apples geni, var designkoncepten han hade lärt sig mer än hjälpsamma.

Om du arbetar med fotografering, prova också att skriva lite. Om ditt huvudintresse är hälsa, praktisera yoga eller satsa på en zumba klass. Allt går: från pokerturneringar med vänner till promenader i okända parker på helgerna.

9 - Lär dig ett nytt språk

Charlie på resa

Om du har tillgång till internet är det inte längre ursäkten att du har pengar att betala för klasser på ett annat språk. Naturligtvis är det alltid det bästa alternativet att ta en främmande klass med en lärare, men du kan också lära dig själv. Med bra forskning kan du hitta sajter som undervisar i grammatik, stavning, texttolkning, formspråk och tips om hur du kan gå in i ett annat språk.

Det är viktigt att känna till något annat språk än portugisiska för att sticka ut på arbetsmarknaden, naturligtvis, men det gör också din hjärna smartare och mer tränad. Har du någonsin tyckt att det är coolt att höra den låten på engelska, franska, spanska eller vilket språk som helst och förstå vad den säger? Du kan till och med lära dig några fiktiva språk om du vill!

10 - Koppla av!

Heliga helgon

Efter en hektisk dag, alla sysslor på jobbet, efter att ha gjort den pilates klassen, börja läsa en ny bok och lära sig lite mer om ko mooing, slappna av, andas och vara tyst ett tag., gör ingenting, fokuserar bara på hans kropp och andning.

Dessa tysta minuter är mycket användbara för din hjärna att assimilera allt du har gjort och för att din kropp ska fylla på sina energier. Om du är den typ som är väldigt stressad och irriterad kan du försöka meditera varje dag så kommer du säkert att känslan av irritation börjar sjunka.

* Publicerat den 29/29/2016