Vilka är effekterna av sommartid på vår hälsa?

Ah, sommartid! Den tiden på året när dagarna går upp med lite mer mörker och eftermiddagarna visar en härlig sol på himlen mycket längre innan natten faller. För vissa människor är samma tid absolut tortyr, eftersom en timmes framsteg under nästan hela landets officiella tid gör att "organismen är långsam att vänja sig".

Å andra sidan finns det de som är fans av denna förändring, främst för att dagarna blir längre, vilket gör att vissa människor är mer villiga att träna och till och med njuta av den lyckliga timmen med vänner i slutet av dagen. Men tänker vi på denna dualitet i åsikter, vilka effekter har sommartid på vår hälsa? Var det ett kluster av sjukdomar som började med den ständiga sömnkänslan?

Eller kan kroppen spendera energi i mer timmar, eftersom tydlighet kan stimulera produktionen av ett visst ämne eller ett annat vars funktion är till nytta för hälsan? Tyvärr är detta sista alternativ ogrundat (åtminstone har det inte visat sig vetenskapligt) och det som råder bland de funktioner som anges nedan är nedgångarna i tiden framåt. Låt oss se vad som händer:

Fler hjärtattacker

Ett team av svenska forskare genomförde en studie 2008 som fann att de tre veckorna efter tidsförändringen visar en ökning av hjärtattacker med 5% jämfört med andra tider på året. Enligt en annan studie som publicerades i New England Journal of Medicine, kan denna ökning i kardiovaskulära olycksuppgifter bero på de förändrade sömnmönstren som dagsljusbesparing orsakar hos människor.

Flera studier har visat att brist på sömn kan öka risken för inflammation i kroppen och aktivitetsnivån i det sympatiska autonoma nervsystemet. Båda förändringarna kan generera mycket betydande metaboliska förändringar för människors hälsa.

Fler bilolyckor?

För det första måste det sägas att denna teori om ökningen av antalet olyckor under sommartid genererar mycket olika åsikter bland forskare. Trots det är den mest accepterade versionen att plötsliga förändringar i människors sömnmönster tenderar att minska människors förmåga att koncentrera sig och uppfatta.

Av denna anledning kan man säga att det finns en ökad risk för potentiella olyckor, inklusive fall av våldsamma kollisioner. Men kom ihåg att denna teori delar åsikter mycket.

Väsentliga förändringar i den "biologiska klockan"

En timme kanske inte verkar tillräckligt länge för att betyda mycket, men du kan vara säker på att detta är tillräckligt för att förändra den mänskliga biologiska klockans funktion. Och dessa förändringar kan påverka din hjärtfrekvens, din kropps immunitet och försvarsfunktioner och till och med avreglera dina "vanliga" badrumsturer.

Produktivitet minskar

Efter så många sömnrelaterade problem som kan orsakas av sommartid är det inte alls imponerande att dra slutsatsen att de första veckorna av "ny tid" får människor att känna sig tröttare. Och trötta anställda tenderar att vara mer spridda, vilket säkert kommer att leda till en minskning av deras produktivitet.

Fler arbetsolyckor

Trötta och ouppmärksama (och mindre produktiva) anställda är mer benägna att drabbas av arbetsrelaterade skador. Förutom att det låter som en logisk fråga var detta resultatet av en studie publicerad i Journal of Applied Psychology, som analyserade data från ett företag under en 23-årig period.

Öka din driftstopp på Internet

Det stämmer: Sommartid kan få dig att spendera mer tid på att titta på värdelösa underhållningsartiklar på internet. Även om detta inte verkligen påverkar din kropp, kommer det säkert att påverka din dagliga produktivitet under din normala arbetsrutin och liknande.

Och det finns mer!

Bland effekterna av en timmes förskott på klockor kan vi fortfarande lista ofta huvudvärk, vilket kan direkt påverka människors humör, mättnad (mängden hunger eller lust att äta mat med mycket fett och socker) och allt annat som genereras av den plötsliga förändringen i sömnmönstret.

Men vad du inte visste är att i vissa områden i USA har vissa samhällsforskare funnit att sommartid kan ha påverkat ökningen av lokal brottslighet. Enligt en rapport från NPR: s webbplats visade en undersökning vid University of Virginia att brottsfrekvensen ökade med 7% under året med den tidiga timmen.

Slutet av sommartid?

År 2017 förväntas sommartid att börja den 15 oktober och slutar den 17 februari nästa år. Men den federala regeringen överväger att avbryta schemat från i år på grund av att det inte längre påverkar ekonomin - tidigare förbrukades mer energi på natten, men nu, enligt analytiker, händer under perioden. på eftermiddagen på grund av luftkonditioneringsapparaterna.

Den eventuella avbokningen skulle inte bli tom, och publiken är uppdelad på sociala nätverk. Och du, kära läsare, tycker du att sommartid borde upphöra? Säg ditt ord!