Är du utan kreativitet? Dessa 9 tips kommer att lösa ditt problem

Kreativitet är ett abstrakt begrepp som vi kanske tror är lätt att definiera men svårt att implementera. Vi vet att kreativa människor är de som tänker och ser bortom det självklara, som söker inspiration från ovanliga saker eller situationer, som löser problem effektivt och annorlunda. Och sedan undrar du, men hur kan jag bli en kreativ person?

Sanningen är att ämnet länge har fungerat som en grund för forskare och forskare från hela världen. Mother Nature Network har publicerat ett antal vetenskapligt beprövade tips som lovar att göra dig till en mer kreativ person. Kolla in det och inspirera mer än så av var och en av dem:

1 - Den gamla goda naturen

En studie från Kansas University fann att att spendera tid utomhus kan öka din kreativitetsnivå med upp till 50%. Psykologen Ruth Ann Atchleys team utvärderade det kreativa resultatet för en grupp av 56 backpackers. Resultatet? Efter tre dagar med camping nådde de sin kreativa topp.

"Det är när du har en längre tid omgiven av en lugnande och fascinerande miljö som du börjar se alla slags positiva effekter på hur ditt sinne fungerar, " förklarade hon.

Naturligtvis har vi inte alltid möjlighet att tillbringa några dagar i rad med att campa och fundera över naturen, men om du har tillgång till en park eller en vacker trädgård, till exempel, hjälper det. Att läsa en bok i en sådan miljö eller bara sitta och titta på vad som händer omkring dig kommer säkert att få ditt sinne att komma med några bra idéer.

2 - Bra brus

Idén att kreativa människor behöver reträtt och tystnad har inte mycket grund, se? Det är till exempel redan känt att lite omgivande brus är en bra stimulans för kreativitet. Enligt forskning om ämnet är till exempel regn- eller cafeterianljud stora.

För att nå denna slutsats utsatte forskarna flera människor för miljöer med tydliga ljud och fann att de på ett kafé presterade mycket mer kreativt.

Vi har till och med två webbplatsförslag som kan hjälpa dig med detta: En mjuk murmur, som låter dig skapa din blandning av trevliga ljud; och Coffitivity, som inte är något annat än en webbplats som spelar ljud inspelade på kaféer, tehus och bistroer i vissa delar av världen.

3 - Resa!

Det är ganska uppenbart att prata om resor här, men det är sant. Resande verk. Det är bra på alla möjliga sätt, trots allt är det ett nöje att känna till olika platser, seder, etniciteter, människor, arkitekturer och kulturer. Det beror på att vi alltid påverkas av miljöerna runt oss.

När det gäller kreativitet är det värt att resa var som helst. Du behöver inte byta ut eller korsa världen för att bli mer kreativ. Att känna till en stad bredvid din, oavsett vad den har att erbjuda, kommer att räcka.

För Adam Galinsky, som studerar förhållandet mellan resor och kreativitet, räcker det inte att känna till en ny plats. Du måste fördjupa dig i den lokala kulturen för att ha denna topp av kreativitet. Därför är det inte nyttigt att resa och vara inlåst i ett lyxhotell. Det är verkligen bra att sparka, gå vilse, prata med främlingar och våga ut.

4 - Allt blått

Uppenbarligen har färgen blå kraften att göra oss mer kreativa. En undersökning från University of British Columbia utvärderade profilen på 600 personer och fann att när frivilliga var tvungna att lösa kognitiva uppgifter på en dator med blå skärm kunde de uppnå dubbelt så mycket positiva och kreativa resultat.

Enligt forskningsförfattaren Juliet Zhu beror detta på att våra hjärnor har medvetslös respons på färgstimuli. Enligt henne, när de förenar sig med himlen, vattnet och havet, de flesta människor förknippar det med öppenhet, fred och lugn.

5 - Fördelarna med att vara en drömmare

Det måste ha hänt dig: plötsligt, utan att inse det, aktiverar du din mentala stum och verkar ignorera allt omkring dig på grund av någon tanke eller dagdröm som drev ditt huvud bort.

Denna öppna ögon drömmer verkar också vara bra för att förbättra dina kreativitetsnivåer. I dag vet vi detta tack vare en grupp forskare vid University of California som har hittat en relation mellan våra dagliga dagdrömmar och kreativt problemlösning.

När de frivilliga som deltog i studien var tvungna att lösa en uppgift som fick deras sinne att resa, presterade de mycket bättre och mer kreativt. Detta är också anledningen till att vissa människor kommer med bra idéer när de utför dagliga uppgifter, som att bada eller göra diskarna - det är tider då sinnet reser lättare.

6 - Gå en promenad

En studie av Stanford University utvärderade en grupp av 176 studenter. Gissa vad: kreativitetsnivåerna ökade hos dessa studenter efter att de tog en promenad runt det yttre området på institutionen. Vi har redan ägnat en hel publikation här på Mega bara för att prata om förhållandet mellan promenader och att vara mer kreativ - och mindre stressande också.

7 - Klotter är bra

Klockan 8 är din hjärna ännu inte vaken och du upptäcker att de tre första klasserna kommer att ersättas av en 3 timmars föreläsning av en expert inom politisk ekonomi, relevant och intressant ämne, men inte till ett tilltäppt rum. 16 åringar. Den största beställningen är att hålla respekten för killen du pratar med och inte sova framför honom, du börjar göra meningslösa klotter. Vem aldrig?

De dåliga nyheterna är att skolor inte alltid löser förhållandet mellan studentålder och ämnen att diskutera i 3 timmar. Den goda nyheten är att den här typen av situation gör dig till en mer kreativ person, eftersom det redan är vetenskapligt bevisat att klotter av slumpmässiga saker är en enorm visuell och kreativ stimulans.

Enligt Sunni Brown ger doodling oss neurologiska anfall som inte kan nås när vi är i det traditionella språkliga läget. En av övningarna hon rekommenderar är att rita två föremål som inte är direkt relaterade till varandra (ett äpple och ett däck, till exempel) och rita ovanpå dem, så att de i slutändan är anslutna.

8 - Förlåt oss sömnlösa, men slumring är avgörande

Verkligen grundläggande. Ny forskning har visat att sova några minuter under dagen kan öka aktiviteten på höger hjärnan, ofta förknippad med kreativt tänkande. Bara inte värt att förlora spår av livet och överlappande. Helst bör du ta den 20 minuters tupplur om du kan.

9 - Tänk som ett barn

Barn är oförutsedda varelser som lever med tanken att jultomten finns och att nallebjörn kärlek tillgivenhet. Barnen ritar färgglada universum och har kul med vardagliga saker som toppar och kreativitetsstimulerande föremål som modellering av lera och LEGO-bitar. Barnen pratar med alla och ställer många frågor. Barn tycker att det är ett bra program när mormor ber företaget gå till apoteket. Barn är fantastiska.

Sångaren Alexander Ebert, sångare för bandet Edward Sharpe & the Magnetic Zeros, sa i en intervju att han har kommit tillbaka till att tänka som barn för att komponera några av hans låtar, till exempel den nedan. Det fungerade.

Vetenskapligt har detta redan bevisats av en grupp forskare vid North Dakota State University. De använde som grund för studien två grupper studenter. En av dem fick höra att de skulle tänka som 7-åringar som fick höra att de inte skulle ha kurs den dagen och därför skulle ha hela dagen att göra vad de ville. De bör rapportera i detalj hur deras dag skulle bli.

Den andra gruppen elever hade samma inriktning, förutom att de borde tänka som om de bara var sju år gamla. Sedan testades båda grupperna för kreativitet, och som ni kan föreställa er studenter som föreställde sig som barn i den tidigare uppgiften hade de bästa kreativa resultaten och, i fråga om coola idéer, var helt enkelt dubbelt så bra som den andra. grupp. Så vad sägs om att frigöra barnet i dig?

* Publicerat den 18/18/2015