Är du dålig på sport? Ta reda på varför och lära dig hur du ändrar situationen.

Det finns ingen som gillar fysisk träning mer eller mindre: eller personen hatar eller älskar - i den första gruppen har vi de som inte tycker om eller sträcker, som lider av uppvärmning och alltid är de sista som väljs när man bildar lag; I den andra gruppen har vi lärarnas älsklingar, de som gör mål och poäng och naturligtvis de som gör sina egna lag. Vilken av de två grupperna tillhör du?

Oavsett vad ditt svar är, finns det något intressant med detta: inte bara är det återkommande att vissa människor alltid väljs förra gången för att bilda lag i PE-klasser, utan det finns en vetenskaplig grund för att förklara detta beteendemönster.

En nyligen publicerad Vox-publikation samlade några fakta om ämnet, som samlades in från 33 studier. Bland slutsatserna är slutsatser om att övningen endast står för 18% av varför en spelare anses vara bättre än en annan - vissa människor är tydligen helt enkelt bättre på sport, oavsett om de tränar eller inte.

Träna för vad?

Detta betyder naturligtvis inte att om man i allt högre grad utbildar sig i en viss sport, kommer resultaten inte att visas. Tvärtom! Poängen är att vissa människor är bättre än andra när det gäller att spela någon form av sport: "Vissa människor blir bättre snabbt med mindre träning, medan andra behöver mycket mer träning, " sa Brooke Macnamara, som forskar. om ämnet.

Frågan på 18% är verkligen giltig och gäller helt olika sporter som bowling och hockey. Samma analys avslöjade att åldern då man börjar sporter inte stör denna procentandel.

För Macnamara finns det en uppsättning skäl till att vissa människor presterar bättre fysiskt än andra. Bland dessa faktorer, som säkert finns i de återstående 82% av en bra idrottsutveckling, är personlighet och uthållighet, benägenhet att skada, benägenhet att drabbas av tryck, fysiologiska skillnader i syreförbrukning, skillnader i muskelmassaökning, koordination, höjd och nöje att tävla.

Att anpassa sig är nödvändigt

Det är därför mer än tydligt att det finns många faktorer som kan avgöra en persons prestanda i relation till idrott, så det är svårt att välja bara ett element som det viktigaste eller viktigaste. Macnamara betonar dock att detta inte bör användas som ursäkt för att ens försöka engagera sig i någon fysisk aktivitet.

För henne är 18% ett högt värde, och tanken är bara att motverka teorier om att vem som helst kan bli idrottare så länge de tränar. Om du passar in i den grupp människor som flyger från fysisk träning till varje pris, kom ihåg att en dag kommer dessa ögonblick av martyrdomen att passera.

Dessutom får denna forskning oss att överväga andra sporter, trots allt är det bra att hålla kroppen rörlig. Om ditt problem till exempel är koordination, kan du kanske gå vandring eller cykla istället för att insistera på att spela tennis. Regeln är att anpassa sig.