Vet du vad som är den hälsosamma delen av avokado?

Avokado är en riktigt näringsrik, välsmakande frukt som behagar många människor, även för att den också kan användas i salta recept, som underbara guacamole.

Rik på friska fetter och vitamin B6, denna frukt är också ett bra val när du behöver mättas och undvika överätning.

Ny forskning om fördelarna med avokado har avslöjat att faktiskt alla spelar en värdefull roll i den: att den lilla huden som omger fruktkärnan faktiskt är en källa till antivirala och antioxidanta föreningar.

Innan du börjar äta den här strukturen måste du klargöra att den inte är ätbar, va! Även om stenhud har otroliga medicinska ämnen, har den också några giftiga element som är användbara vid produktion av vissa typer av plast, men är definitivt inte avsedda att användas som livsmedel.

hållbar

Upptäckten av fördelarna med denna struktur tjänar till att studeras i laboratoriet och har dess fördelar extraherade av forskare, som är intresserade av att producera läkemedel och plast från huden på avokadosten.

Även om fler studier behöver göras om det, är det inte idag att många mediciner är tillverkade av naturelement - ungefär hälften av de läkemedel som används för cancerbehandlingar kommer från naturen, vet du? När det gäller antibiotika kommer 75% från naturliga produkter. Filmen som omger avokadokärnan är rik på laurinsyra, butylerad hydroxytoluen och docosanol, som redan säljs som en antiviral.

När det gäller att äta din avokado, se till att du njuter av all den köttiga delen av den - den yttersta regionen är rik på näringsämnen och karotenoider, som är utmärkta antioxidanter, också finns i morötter och aprikoser.