5 skäl som kommer att orsaka huvudvärk i framtiden (och några har börjat)

"Future of Headache" -forskningen, på uppdrag av Neosaldina®, ett varumärke för smärtlindring av huvudvärk, och genomfört av WGSN Mindset, konsultavdelningen för det ledande globala trendforskningsföretaget WGSN, pekar på ångestens era., utmattning i hjärnan, smärta efter sanning, självkrav och brus som de fem huvudvärktrenderna i framtiden.

Studien genomfördes i mars i år och baserades på befolkningsbeteenden, och resultatet visar att de flesta huvudvärkutlösare är relaterade till kända externa problem som stress och sömnbrist, men också till känslomässiga faktorer. och teknikens ökande inflytande på rutinen.

”Det är viktigt att notera att triggers kan variera från individ till individ. Därför är det nödvändigt för personen att observera hur kroppen reagerar på de olika stimulans av rutinen, vilket hjälper till att den mer försiktiga diagnosen av typen av huvudvärk ”, framhåller Dr. Célia Roesler, chef för Brazilian Headache Society och vice versa. koordinator för huvudvärkens vetenskapliga avdelning vid Brazilian Academy of Neurology.

Förstå var och en av de fem trenderna:

1. Ångestens ålder

I Brasilien uppskattar Världshälsoorganisationen att 9, 3% av befolkningen lider av ångest, vilket sätter landet först på listan över de med sjukdomen i världen. Som en konsekvens blir tillståndet ett socialt och folkhälsoproblem. ”Ångestsyndrom kännetecknas av symtom som koncentrationssvårigheter, sömnproblem, överdrivet oro och användning av mat som en utrymningsventil. Det kan också orsaka smärta utan fysisk motivering, till exempel huvudvärk, ”förklarar psykolog Juliane Peres Mercante, huvudvärkespecialist och läkare från psykiatriska avdelningen på Hospital das Clínicas.

För att bekämpa detta scenario är det enligt forskningen viktigt att investera i stunder av social interaktion som ger lugn, utrymmen som minskar ångest och tekniker för att koppla av och förbättra sömnens kvalitet.

2. Hjärnutmattning

I en ansluten värld där det virtuella är det verkliga blir fokus en utmaning. Fler och fler människor skapar en distraktionskultur, där de försöker uppmärksamma allt samtidigt, men inte är effektivt fokuserade. ”Överbelastning av information, särskilt när konsumtionen av digitalt innehåll ökar, kan leda till utmattning av hjärnan och ökad stress. Båda situationerna kan utlösa en huvudvärk och måste hanteras genom att satsa på en hälsosammare och mer balanserad livsstil, ”betonar Dr. Célia.

3. Smärta efter sanning

Enligt Oxford Dictionary kan post-sanningen definieras som situationen där fakta har mindre inflytande på opinionen än vädjan till känslor och personliga övertygelser. Det vill säga fler och fler människor behandlar fakta som åsikter och kasserar de de inte gillar. "Den obevekliga strävan efter det som är" verkligt "kan skapa stunder av stress och spänning, vilket kan leda till en eventuell huvudvärk, " tillägger Dr. Juliane. Undersökningsresultaten rekommenderar att människor försöker använda teknik till sin fördel genom att satsa på lösningar som hjälper dem att till exempel verifiera vad som är och inte är sant.

4. Självkrav

Strävan efter perfektionism är konstant och bidrar till ökad ångest i befolkningen, enligt en studie från University of Bath och York St John University. Samtidigt kopplar befolkningen överaktivitet och produktivitet till personlig och professionell framgång.

Sådana självkrav har skapat en kultur för det "perfekta", vilket är skadligt för hälsan, särskilt när det gäller mat. ”Självkravet är direkt relaterat till mat och i flödet av” jag måste vara bra på allting ”förväxlas konceptet att äta bra ständigt. Att äta sunt inkluderar att konsumera vad vi gillar och på ett balanserat sätt. I avsaknad av näringsämnen, restriktiva dieter eller tarmfel och matsmältningsproblem kan kroppen reagera och utlösa en huvudvärk, varnar näringsläkaren Marcia Daskal.

5. Buller 2.0

Buller ökade exponentiellt och som ett resultat blev nöd och stress värre. Och det bullret har orsakat mer än bara irritation: Världshälsoorganisationens resultat visar att 3% av hjärtattacker och dödliga hjärtslag i Europa orsakas av trafikbuller. ”Förutom att nedsatt hörsel kan alltför högt ljud leda till sömnstörningar, stress och psykologiska problem - några av de viktigaste förutsättningarna för att smärta börjar. Människor måste säkerställa sätt att ha tyst stunder i sin rutin, vare sig de är på jobbet, på gatan eller hemma, ”tillägger Dr. Célia.

slutsats

För Julia Curan, WGSN Mindset Consultant, uppmärksammar forskningen mycket påverkande frågor i befolkningens vardag: ”Trenderna som upptäckts är redan verklighet och prognosen är att de förstärks de närmaste åren. Därför måste vi ägna mer och mer uppmärksamhet vid vilka punkter extern påverkan kan hjälpa eller skada, vilket utlöser huvudvärk, förklarar han.

”Vi förstår hur huvudvärken påverkar människors liv. Därför försöker vi alltid att förnya och ta med data och studier som hjälper till att förbättra det dagliga livet för människor som lider av tillståndet. Målet med forskningen var att förutse vad som tenderar att skapa obehag i framtiden, vilket gör att människor kan investera på sätt att förebygga huvudvärk, ”tillägger Abner Lobão, Takedas chef för vetenskapliga frågor Brasilien och LATAM.

* Via rådgivande