Kroppsspråk: 6 sätt att ta reda på om en person är nervös

Vi har pratat mycket om kroppsspråk här på Mega Curioso, och med varje ny studie som släppts blir det allt tydligare att, ja, vår kropp gör det. Och denna kommunikation behöver inte nödvändigtvis vara muntlig. Hur vi uppför oss i förhållande till gester vi gör under en konversation, till exempel, kan säga mer än själva konversationen.

För att bevisa detta har tidningen Time gjort en lista över några tecken på kroppsspråk som du kan identifiera hos personer som är nervösa. Förresten, om du är den nervösa killen, kan du lära dig att polisera dig själv i framtiden om du vill att det inte ska vara så dyrt. Kolla in det:

1 - Tryck på ansiktet

Tidigare FBI-agent Joe Navarro, som är en expert på kroppsspråk, säger att när alla är nervösa eller stressade, berör de ofta olika delar av ansiktet. Nervösa människor pressar därför ofta ansikten, tappar sina kinder och gnider i pannorna. Detta är inget annat än en försvarsmekanism: detta tryck hjälper till att lugna vårt sinne.

2 - Blinka oftare

Det har redan bevisats att ju mer nervös eller stressad en person är, desto mer kommer de att blinka. Detsamma gäller när någon berättar en vacker lögn: ögonen blinkar mycket mer än vanligt. Eftersom detta är ett automatiskt fysiologiskt svar kanske man inte ens inser att han blinkar vilt.

3 - Sätt ihop läpparna

Läppkontraktion är en annan stor indikator på psykologisk stress. Gesten kan indikera att personen ljuger eller, beroende på fall, är under något slags tryck. Icke-verbal kommunikationsekspert David Givens förklarar att detta är en instinktiv reaktion som syftar till att skydda oss från fara, vare sig det är verkligt eller föreställt.

4 - Flytta håret

Här är en annan gest som Navarro beskriver som en försvarsmekanism - eller "pacifiering". Krullning av håret hela tiden upprepar i huvudsak samma gest, vilket är ett sätt att minska ångesten du känner. I extrema fall kan denna vagga bli patologisk, vilket gör att vissa människor drar ut tufts av sitt eget hår. I så fall är det dags att söka medicinsk hjälp.

5 - Wriggling händer

Känner du den personen som ständigt vrider sina händer och klämmer mot varandra? Det är mycket möjligt att hon är nervös. Detsamma gäller för dem som lever genom att knäppa fingrarna. Vissa människor gnider handflatorna om och om igen - i vissa extrema fall blöder händerna.

Sanningen är att vi gör dessa repetitiva rörelser som ett instinktivt sätt att minska nervositet och ångest. I många fall är personen inte ens medveten om att han vrider sina händer.

6 - gäspning outtröttligt

Det kan verka bisar, men rörelsen vi gör med käken när vi är sömniga och gäspar kan minska våra stressnivåer. Det är därför nervösa människor gör samma rörelse, även om de inte är sömniga - andra djur anses också bete sig.

Dessutom är ångest och stress redan kända för att göra hjärnan varmare. När vi gäspar reglerar vi så småningom kroppstemperaturen, trots allt tar vi kall luft in i näsan och munnen.

***

Och känner du till ett annat sätt att känna igen om en person är nervös? Berätta i kommentarerna!