På tungans spets? Att knyta näven kan hjälpa till att aktivera minnet

Det måste ha hänt dig att ha ett ord på tungans spets, men att inte kunna komma ihåg det alls, eller hur? För enligt The Atlantic antyder en studie av amerikanska forskare att knäppning av nävarna kan hjälpa till att aktivera hjärnans fokusaktivitet och hjälpa dig att komma ihåg saker så länge du öppnar och stänger händerna genom att följa en knytnäve. given sekvens.

Enligt forskarna kan en knäppning av en handled stimulera hjärnaktiviteten på motsatt sida av näven ungefär 90 sekunder senare. Genom att göra detta med höger hand, till exempel, stimulerar vi aktiviteten på hjärnans vänstra hjärna, som är förknippad med känslor som lycka och ilska. Å andra sidan aktiverar man den högra halvklotens aktivitet genom att stänga den vänstra näven i samband med känslor som sorg och ångest.

experiment

Tidigare studier påpekade att det vänstra prefrontala området i hjärnan verkar vara förknippat med minneskodning, medan det högra prefrontala området är relaterat till minnesåterkallelse. För att bevisa denna hypotes utförde forskarna minnestester med en grupp volontärer - alla högerhänta - som var tvungna att memorera och sedan komma ihåg ord medan de pressade en boll.

Resultaten visade att deltagare som memorerade orden omedelbart efter att ha stängt sin högra knytnäve för att stänga sin vänstra näve snart presterade bättre än deltagare som stängde näven efter motsatt sekvens.

Höger, vänster

Enligt forskarna ger stimulering av vissa hjärnregioner i en bestämd sekvens bättre prestanda för vissa funktioner. Även om studien var liten och bara en liten grupp med högerhänta individer, är idén bakom experimentet ganska intressant.

Därför kostar det inget att utöva händerna för att uppdatera minnet: kom bara ihåg den högra sekvensen - höger hand och sedan vänster till högerhänt och förmodligen vänster före höger till vänsterhänt - för att föra dessa ord till tungans spets. som undkom ditt minne.