Myt eller sanning: Vi bör aldrig väcka en sömnvandrare

Om du känner till några sömnvandrare som vandrar runt medan de sover, kanske du har hört att vi aldrig borde väcka dessa människor, eftersom rädslan kan få dem att chocka och till och med få hjärtattack. Men är den här historien sant eller är det bara en annan urban legend?

Enligt folket på mental_floss finns det inga bevis som bevisar att att vakna en sömnvandrare kan göra någon skada. Men även om vi kan väcka dessa människor smidigt, är det bäst att inte göra det. Det beror på att sömnvandrare vanligtvis befinner sig i en sömnfas, som kallas NREM - eller icke-snabb ögonrörelse - steg 3 under sömnpromenader.

Nattturer

Detta är en mycket djup sömnfas och det är mycket svårt för någon att vakna upp direkt från detta skede frivilligt. Och även om det är möjligt att väcka upp någon under denna tid, kan åtgärden utlösa det som experter kallar sömntröghet och lämnar personen grog, förvirrad och upprörd i cirka 30 minuter.

På grund av förvirring kanske sömnvandraren inte känner igen personen som väcker honom omedelbart, reagerar oväntat och till och med aggressivt. Å andra sidan är det också farligt att låta en sömnvandrare vandra runt, eftersom de kan hamna eller skada någon - har du någonsin undrat om de väljer att laga mat, köra eller "flyga" i sömnen?

Så bättre än att vakna en sömnvandrare - även om det inte finns någon skada i det - är idealet att försiktigt köra honom tillbaka till sängen.

* Ursprungligen postat den 05/03/2013.

***

Känner du till Mega Curioso-nyhetsbrevet? Varje vecka producerar vi exklusivt innehåll för älskare av de största nyfikenheterna och bizarrerna i denna stora värld! Registrera din e-post och missa inte detta sätt för att hålla kontakten!